HOPELESS CHRISTMAS | ZDRAVÉ KOKOSOVÉ KULIČKY
Všem přeji krásný den!
K Vánocům patří neodmyšleně cukroví. Neznamená to však, že musí obsahovat cukr, že musí být pečené a celkově nezdravé.
Proto jsem se rozhodla udělat kuličky, které jsou veganské, zdravé a do hodiny hotové!
Recept je super lehký a zvládne ho opravdu každý!
K Vánocům patří neodmyšleně cukroví. Neznamená to však, že musí obsahovat cukr, že musí být pečené a celkově nezdravé.
Proto jsem se rozhodla udělat kuličky, které jsou veganské, zdravé a do hodiny hotové!
Recept je super lehký a zvládne ho opravdu každý!
Potřebujeme:
- 1 vanilkový puding
- 250 ml sójového mléka (nebo jakékoliv jiné)
- 2 lžíce chia semínek
- 80 g strouhaného kokosu
- mandle
- 1 lžíce medu (nebo javorového, agávového sirupu)
Postup:
- Nejprve uvaříme puding ve 250 ml mléka. Puding osladíme medem nebo jiným sladidlem.
- Do pudingu přidáme 2 lžíce chia semínek a necháme nabobtnat asi 30 minut.
- Až bude tato směs odležená, přidáme 80 g kokosu, promícháme a můžeme dělat kuličky.
- Do každé kuličky jsem dávala mandli a celou kuličku ještě obalila v kokosu.
- Pak už jenom kuličky stačí dát do košíčků a je hotovo!
Takže, mlsejte zdravě!
Mějte se krásně!
Adél X













